Garam, Gula dan Lemak adalah tiga zat makanan yang sangat dibutuhkan tubuh kita dalam jumlah tertentu. Sayangnya terkadang kita mengonsumsinya berlebihan sehingga menyebabkan sakit serius yang memb…
Latihan beban dilakukan oleh para penggemar kebugaran, bahkan menjadi menarik bagi beribu - ribu orang yang pernah menyebut diri sebagai manusia loyo. Kegiatan ini dapat dilakukan dalam waktu singk…
Asupan gizi berperan penting memperbaiki serta mempertahankan status gizi yang baik dalam membentuk fisik dan mental khususnya olahragawan. Asupan gizi yang sesuai kebutuhan akan semakin memberikan…
Bugar adalah kondisi fisik yang fungsional di mana anda bida menikmati kehidupan ini secara optimal, bekerja, istirahar, beribadah bahkan seks. (maaf) Karena itu orang kini berusaha keras mencapai …
Sejak dicanangkan ajakan "Mengolahragakan masyarakat dan memasayarakatkan olahraga" oleh pemerintah, olahraga senam untuk mencari kebugaran fisik mekar di mana - mana di sekolah dan instansi - inst…
Tiga alasan utama meningkatkan popularitas kebugaran di rumah (home fitnes) adalah nyaman, nyaman dan nyaman. Agar setiap program kebugaran dapat berhasil harus dilakukan secara teratur dan terus m…
Sebuah program latihan aerobik adalah salah satu jalan terbaik bagi anda untuk mengurangi berat badan, mengembangkan kesehatan otot, dan meningkatkan kualitas hidup anda. Mungkin anda tertarik untu…
Yoga adalah sinkronisasi atau malah sinergi antara kegiatan fisik, pernafasan adanpikiran dalam datu tarikan yang serai dan dinamis dalam upaya menjaga seluruh unsur tubuh bekerja dalam harmoni. Y…
Dalam pendidikan jasmani, siswa dapat diarahkan untuk dapat mengembangkan perhatian pada rasa keindahan dengan cara mengajar menghargai keindahan terhadap ketangkasan gerak prestasi tinggi badan ma…
This book explores what is meant by sustainable diets and why this has to be the goal for the anthroponece, the current era in which human activies ae driving the mismatch of humans and the planet.…