Buku
Bugar Dengan Jalan
Jalan adalah olahraga yang terlihat amat sederhana, namun mencuatkan manfaat yang tak terhingga terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh. Olahraga jalan berdampak renadah dengan efek aerobik tinggi - menguatkan pembukuh jantung dan paru - paru yang berarti melancarkan jalan darah ke seluruh tubuh yang sudah kaya oksigen setelah dihisap oleh paru - paru kita dari luar, meningkatkan daya tahan tubuh, otot, dan mencegah pengeroposan tulang dan mengurangi lemak atau kolesterol.
46795/05 | 613.7 IKN b | My Library | Tersedia |
46793/05 | 613.7 IKN b | My Library | Tersedia |
46794/05 | 613.7 IKN b | My Library | Tersedia |
40467/04 | 613.7 IKN b | My Library | Tersedia |
40468/04 | 613.7 IKN b | My Library | Tersedia |
Tidak tersedia versi lain