Image of Crunch : Cara Terbaik Meratakan Perut dan Menguatkan Pinggang

Buku

Crunch : Cara Terbaik Meratakan Perut dan Menguatkan Pinggang

Untuk mencapai bentuk perut ideal dan pinggang kuat, buku ini mengetengahkan empat program pelatihan dengan teknik dasar yang baru dan amat efektif yaitu "Crunch". Crunch nyaris sama dengan Sit-Up yang selam ini dikenal sebagai ikhtisar mendapatkan perut rata, namun crunch direkomendasikan lebih aman dan efektif, karena crunch lebih meletakkan basis teknis pada olahan pernafasan sekaligus dengan gerakan tubuh yang bervariasi (49 gerakan). Karen Amen penemu olahraga ini menjamin dalam beberapa saat anda akan memiliki perut kencang, rata dan pinggang kuat serta terhindar dari kemungkinan cedera pada tulang ekor, punggung dan bahu. Manfaat lain yang disebutkan Karen Amen adalah postur tegak yang gagah dan anggun.

Ketersediaan
40470/04613.7 AME cMy LibraryTersedia
40471/04613.7 AME cMy LibraryTersedia
40472/04613.7 AME cMy LibraryTersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
613.7 AME c
Penerbit
Jakarta : RajaGrafindo Persada.,
Deskripsi Fisik
vii, 124 h, il, ; 26 cm
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
979-421-638-0
Klasifikasi
613.7 AME c
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
-
Subjek
Olahraga - Kesehatan
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Tidak Ada Data
Komentar
Anda harus masuk sebelum memberikan komentar