Menjadi tua adalah proses yang harus dilalui oleh setiap orang. Proses menua mulai tamapak pada usia 30 tahun dan pada umur 60 tahun mulai menunjukkan adanya masalah kesehatan keterbatasan fisik. G…
Berbagai penelitan secara nyata menunjukkan bahwa senam penguatan sangat efektif, khususnya bagi orang dewasa berusia lanjut. Kembali setelah Limapuluh. Memberikan penjelasan dan memperlihatkan car…
Buku ini memuat berbagai informasi penting yang dibutuhkan oleh setiap orang yang merindukan umur panjang tetapi tetap awet dan produktif hingga usia tua. Adapun topik menarik dalam buku ini adalah…